Xerrades a la Residència Vila-seca sobre envelliment saludable

A finals d’octubre es va donar per acabada el cicle de xerrades i trobades de professionals que la Residència Vila-seca organitza amb motiu del mes internacional de la gent gran anualment. Les xerrades als casals de La Pineda, La Plana i Vila-Seca les va portar el terapeuta ocupacional, Victor Vargas i la fisioterapeuta, Cristina Saltó. La xerrada d’aquest any la van centrar en l’envelliment actiu i molt concretament en els “beneficis dels estiraments i falsos mites”

En primer lloc, es va realitzar una xerrada teòrica on es va explicar la importància de mantenir-se actiu física i cognitivament, hidratar-se adequadament i com prevenir possibles lesions quotidianes, mitjançant estiraments, abans i després de l’exercici físic. Van repassar el sistema muscular, les afeccions dels estiraments, per seguidament fer una sessió pràctica sobre com realitzar estiraments correctament.

 

T'agradaria que parléssim d'algun altre tema que consideris molt rellevant?
Quines temàtiques et preocupen?
T'agradaria col·laborar amb nosaltres?

Fes-nos arribar la teva proposta