Risoteràpia Llar resi`dència Mutuam La Sardana

Dins de les múltiples activitats que es realitzen a la Llar-residència Mutuam La Sardana, aquest passat mes de maig la Gemma Lana i l’Alba Ruiz, la psicòloga i la treballadora del centre, respectivament, es van animar a fer un taller de risoteràpia pels residents més atrevits.

Un nen de 6 anys riu unes 400 vegades al dia, un adult de 15 a 100 vegades. Sembla que a mesura que ens anem fent grans no tenim motius per riure, i n’hi ha d’un molt important: la salut.

Perquè la risoteràpia es un mètode amb moltes utilitats i avantatges:

  • Per aprimar-se: riure crema calories i segrega endorfines que ajuden a estar feliç sense haver de recorre al menjar…
  • Per relaxar-se: ajuda a alliberar tensions… 1 minut de riure equival a 45 minuts de relaxació.
  • Per la salut: no existeix res millor per no emmalaltir que mantenir l’alegria i el bon humor.

El riure ens fa augmentar l’autoestima, disminueix la por i els pensaments negatius. A més a més ajuda al sistema immunològic i redueix les malalties cardiovasculars. Per tots aquest motius es va pensar que fer un taller amb els usuaris i monitores de La sardana tindria bona acollida. Fns la propera!

Encara no coneixes la Llar Residència Mutuam La Sardana?Ampliar Informació

 

T'agradaria que parléssim d'algun altre tema que consideris molt rellevant?
Quines temàtiques et preocupen?
T'agradaria col·laborar amb nosaltres?

Fes-nos arribar la teva proposta